ベジフルビューティ! | DELISH みずから調べ、考え、行動する人へ

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ベジフルビューティ!

2016.05.17   


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密かに勉強してた、日本野菜ソムリエ協会の「ベジフルビューティセルフアドバイザー」資格!

やりました〜★祝!合格!!

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「美容のための野菜果物学」であります。

美容ももちろん気になるけど、どちらかというと息子のアトピー肌の改善に繋がれば!と思っての勉強。

 

栄養学を勉強していくと・・・・「あわわ、こんな栄養バランスを毎日採るなんて、リームー!!」

そして、今までなんて偏ってたのかしら・・・とショックと反省でしたが!

「あ、この野菜は茹でるより炒めた方がビタミンが壊れないんだ〜」とか

「疲れてるからパセリ食べよう!」とか

日々の生活に楽しくより効果的に野菜・果物を取り入れようと意識するようになったのは大きな変化デス。

 

「肌は内臓を映し出す鏡!!」

内臓が健康になって初めてお肌に栄養がいくんですって。(肌は最後の最後に後回し。)

美しい肌であることは、つまり健康であること!

目指せインナービューティー★

 

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